【文旦柚怎么吃好】

1.吃柚肉
對于3歲以上的兒童 ， 一次最好不要超過2片花瓣 。吃東西時小心噎住果肉 。3歲以下的兒童不吃肉 ， 少吃果汁 。
脾胃明顯不足的兒童 ， 或消化不良的兒童 ， 不要給兒童吃柚子 。吃東西的時候 ， 如果第二天你在大便中發現牛奶花瓣或殘留物 ， 不要給你的孩子 。如果你不得不吃 ， 擠果汁喝一點 ， 然后減少量 。
2.吃柚子皮
白天吃果肉 ， 晚上用果皮煮 ， 或者第二天喝一杯柚子皮水果 。如果是脾胃虛寒或食物堆積明顯的兒童 ， 不吃柚子肉 ， 直接用柚子皮做果汁飲料或菜肴 ， 調理氣血 ， 消食保暖 。

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