如果在飲食方面減肥過于極端，很容易導致慢性胃炎減肥 。
在飲食方面，必須保證只有在最基本的營養需求的前提下才能進行，而且以蔬菜和水果為主，盡量不要吃太多的肉，去吃零食，更不用說減肥了 。
在控制飲食的同時，運動一定要跟得上 。

【節食后胃不舒服怎么辦】

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