膝蓋痛好幾年了 。
首先注意休息保暖 ， 避免劇烈活動 ， 盡量減少負重 ， 不要從事跑跳運動 ， 護膝保護 ， 不要長時間站立和行走 ， 可以服用口服消炎藥 和鎮痛藥和活血化瘀、消腫止痛藥 ， 如果癥狀沒有緩解 ， 則需要去醫院拍片和核磁共振 ， 以確定最佳治療方案 。

【膝蓋疼了好幾年了該怎么辦】

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