1、蓮子泡水 ， 一次放七八粒就可以 。
【蓮子泡水一般每次放幾粒 蓮子泡水一般放多少】2、具體放多少要根據個人的口味接受程度而定 。一般放20粒就能泡一杯300毫升的開水 ， 有些人喜歡在泡蓮子水的時候加入冰糖甘草 ， 這樣用開水沖泡 ， 對于心火旺盛引起的煩躁、睡眠不佳有很好的治療效果 ， 口感上也不會太苦太澀 。可以治失眠多夢、體質虛弱 ， 以及脾胃虛弱 ， 大便干結上火著者有很好的效果 。

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