【椰子水上火還是降火 椰子水上火嗎】1、椰子有一定的降火效果 。椰子是一種常見的熱帶水果，富含維生素及多種營養物質，從中醫角度講，適量食用具有一定的生津止渴、利尿、清涼消暑的效果 。
2、火是一個中醫學概念，常指“火熱之邪”，侵襲人體可造成全身或局部一系列“熱證”即上火，常見面上長痘、口舌生瘡、咽喉干痛、牙齦腫痛、大便干燥、小便發黃、身倦乏力等癥狀 。而從營養學角度來看，椰子性平和，味道甘甜，本身富含蛋白質、糖類、脂肪、維生素以及鉀、鈣、鎂等多種營養物質，食用有助于維持體內的滲透壓及酸堿平衡，增強神經系統興奮性，促進新陳代謝 。椰汁中還富含月桂酸，食之清涼、味美；椰肉具有補益脾胃、殺蟲等作用 。適量食用椰子可以生津解渴，益氣健脾、促進胃腸消化，利尿消腫等作用 。故認為食用椰子可以幫助降火 。
3、此外，椰子雖好也有食用禁忌，如糖尿病、肝腎疾病、濕疹患者等不建議食用，以免加重病情 。椰子也不建議與海鮮、寒性食物同食，否則會引起身體不適，如惡心、嘔吐、腹瀉等 。

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