1. 增強免疫力
增強血液代謝，改善體質 。
2. 抗衰老
桑葚含有豐富的抗氧化劑，如維生素C，可以美化肌膚 。
3.補腦益智
促進孩子的智力發展，大人也可以用桑葚來調節過度用腦 。
4、養肝護腎
桑椹對男女都有很好的補腎益腎、治本治耳鳴、養黑發的功效 。
5.補充血清
女性需要補充血液和滋養皮膚 。大棗和阿膠的作用更多體現在“補”上，而桑葚有提高人體造血功能的作用 。
6. 抗癌
桑葚中含有一種叫做“白藜蘆醇”（RES）的物質，它可以刺激體內某些基因，抑制癌細胞的生長，防止血細胞形成栓塞 。
7. 改善腸胃蠕動
曬干的桑葚入胃可補充胃液不足，促進胃腸蠕動 。
【吃桑葚干的好處】

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