一般冰敷15-20分鐘拿開間隔10分鐘又冰敷，所以間隔時間是10分鐘 。
建議每次冰敷約15-20分鐘 。然后每隔 5-10 分鐘再次冰敷 。每天冰敷 3-4 次即可見效 。同時，冰敷使用的頻率越高，就越有可能有效地減少炎癥過程 。
為什么不一直冰敷？大家都知道，冬天長時間暴露在低溫環境中，我們的皮膚會變紅或者凍瘡 。這是因為皮膚表面的血管長期被凍結和收縮 。擴張 。在這種情況下，不僅達不到治療效果，反而會加重病情 。

【拔牙后冰敷多久拿開多久后又冰敷】

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