【上熱下寒體質(zhì)怎么調(diào)理】健康的體質(zhì)的身體是非常重要的，生活都有很多的人會(huì)出現(xiàn)上熱下寒的現(xiàn)象，所以，要注意調(diào)理，今天我們就介紹一下上熱下寒體質(zhì)的調(diào)理方法 。
第一：上熱下寒與心腎不交，心火上炎，腎水下移，心火不溫煦下元，腎水不滋潤(rùn)上焦有關(guān)系的，建議你試試中成藥交泰丸輔助針灸一起來(lái)治療，平時(shí)在家多養(yǎng)護(hù)陽(yáng)氣，像多曬太陽(yáng)，飲食上營(yíng)養(yǎng)要均衡規(guī)律 。
第二：平時(shí)可以多用枸杞子煮湯喝，枸杞子滋陰補(bǔ)肝腎又不上火，一年四季一家老少都能吃，煮雞湯時(shí)放一把再放一個(gè)掰碎的冬菇，湯就很清甜的.夏天隔一段時(shí)間就用兩粒花旗參(切碎)一把麥冬煮水當(dāng)茶喝，可以去火補(bǔ)氣 。
第三：一定忌口，盡量不吃海鮮，海鮮號(hào)稱“陰中之陽(yáng)”，這種上火下寒的體質(zhì)最忌 。不同的藥物或食物療效不同，姜糖水治療胃寒，治療寒涼引起的痛經(jīng)，但治不了腎寒引起的四肢冰涼，紫菜能治療腸燥便秘 。
平時(shí)一定要注意飲食事項(xiàng)，要學(xué)會(huì)忌口，避免身體出現(xiàn)發(fā)涼現(xiàn)象，而且，胃寒的人群，不要吃生冷的食物 。

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