1、一種說(shuō)法是，古人認(rèn)為，雞蛋溜圓，象征生活圓滿，立夏日吃雞蛋能祈禱夏日平安 。“立夏吃了蛋，熱天不疰夏”，很多地方都有吃“立夏蛋”的習(xí)俗，是說(shuō)立夏吃蛋能預(yù)防暑天常見(jiàn)的食欲不振、身倦肢軟、消瘦等苦夏癥狀 。
2、立夏安神，蜂蜜中的葡萄糖、維生素可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解神經(jīng)緊張，促進(jìn)睡眠 。睡前一杯蜂蜜水，可以提高睡眠質(zhì)量 。
3、櫻桃是立夏時(shí)節(jié)的當(dāng)季水果 。在水果家族中，一般鐵的含量較低，櫻桃卻卓然不群，一枝獨(dú)秀;維生素A含量比葡萄、蘋(píng)果、橘子多4~5倍 。立夏吃櫻桃，討一個(gè)紅紅火火的好彩頭 。
4、立夏茶，在江西一帶的地方有立夏飲茶的習(xí)俗，就是在立夏的這一天要喝茶，如果你不喝茶那你就不能輕松的過(guò)夏了，就會(huì)苦夏了 。
5、夏天天氣熱，比較容易上火，多吃苦瓜能預(yù)防上火 。苦瓜味苦、生則性寒、熟則性溫，能夠清暑瀉火、解熱除煩 。
【立夏為什么要吃葡萄 立夏要吃葡萄的原因是什么】6、立夏也叫立蛋，鴨蛋營(yíng)養(yǎng)豐富，鴨蛋中礦物質(zhì)和鐵鈣等元素遠(yuǎn)勝雞蛋，能預(yù)防貧血，促進(jìn)骨骼發(fā)育 。

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