【張文宏為什么建議少喝粥 只喝粥營養夠嗎】1、張文宏建議早餐少喝粥的主要原因是：五谷中營養價值較低且不均衡 。
2、五谷中的營養真的乏善可陳 ， 主要都是碳水化合物 。但是里面還是有一些很少的維生素 ， 蛋白質也非常的少 ， 其他的礦物質成分也是非常少的 ， 如果經常喝粥可能會造成營養不良 ， 降低胃動力使你的身體的免疫能力也會隨之下降 。
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