做瑜伽30分鐘后可以洗澡【做瑜伽多久可以洗澡】

一般的做完做瑜伽30分鐘后，就可以洗澡了 。剛練完瑜伽，身體往往處于興奮的狀態下，如果馬上就洗熱水澡的話，就容易使毛細血管，出現急速的擴張，血液回流到大腦和心臟量就增多，從而使其增加壓力，對身體損傷很大 。

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