【拉丁舞教程 怎么進(jìn)行自學(xué)】

1、首先現(xiàn)在教跳拉丁舞的DVD都沒(méi)有教那些基本功的，一開(kāi)始就是教你和舞伴跳舞步的了，那是因?yàn)橘I回來(lái)可以看他們跳某些舞步時(shí)腰、臀、頭、背、腳、手等部位的扭動(dòng)幅度及動(dòng)作 。
2、你可以先做些動(dòng)作練習(xí)腰部的柔軟;練臀部的扭動(dòng)時(shí)如何和身體配合，對(duì)著鏡子練，保持上身基本不動(dòng)，靠腰部去帶動(dòng)臀部的扭動(dòng);然后還有節(jié)拍感，跟著音樂(lè)節(jié)拍去練習(xí)臀部扭動(dòng)，會(huì)更加易學(xué) 。
3、首先是基本站立姿態(tài)的練習(xí)，雙腳并立，身體盡量伸直，使頭、肩、胯三點(diǎn)成一線，兩眼平視，脖子拉直，下顎稍微內(nèi)收，使人可以從后看到后頸較直 。
4、挺胸使兩肩胛骨向后向內(nèi)關(guān)閉，兩肩下沉同時(shí)將身體的中段(胸腰部分)向上撥起，使身體的中段和兩肩有個(gè)互相頂壓的力 。
5、另外是拉丁舞的引導(dǎo)與跟隨的練習(xí) 。當(dāng)做引導(dǎo)動(dòng)作時(shí)，男士應(yīng)以前胸、側(cè)腰及后背的動(dòng)作來(lái)帶領(lǐng)手與足的移動(dòng)，讓女士很清楚的感覺(jué)到男士的引導(dǎo)動(dòng)作 。
6、男士身體動(dòng)作只要運(yùn)用上述三要素，女士自然能移動(dòng)，就算不牽手男士亦能用其身體動(dòng)能去讓女士感覺(jué)到動(dòng)作 。

猜你喜歡

• 交行5元電影票怎么買
• 奶塊四階盾怎么得
• 竹蓀怎么做最好吃法 這樣做最好吃
• 雞爪怎么吃 雞爪的經(jīng)典吃法
• 茉莉怎么澆水
• 菠蘿蜜葉糍粑怎么做 菠蘿蜜葉糍粑的制作方法
• 花卷是怎么做的 花卷的做法
• 雞爪怎么泡好吃 雞爪如何泡好吃
• 鹽霜白瓜子怎么做? 怎么做鹽霜白瓜子
• 如何調(diào)餃子餡好吃多汁 鮮嫩多汁的餃子餡兒怎么調(diào)