1、心情愉悅
2、全身放松
3、內心平靜
經驗步驟：

1心情愉悅;需要始終保持心情愉快，在護士的指導下進行雙臂肘部的衛生清洗 。將肘部血管暴露比較好的手臂放好，被采血的手臂放置位置盡量與心臟呈一水平線，以保持血流通暢 。
2全身放松;在采血進程中全身放松，避免造成皮膚或肌肉收縮而影響進針所產生的過度痛感，同時可主動向護士咨詢有關獻血方面的知識，以增進對獻血知識的了解 。
3內心平靜;在獻血時須保持適度的安靜，以減少不必要的煩躁感 。倘若出現心慌、氣悶、出冷汗、口渴或坐不住等感覺時，應立即告訴采血護士或巡回醫生，以便采取處理措施 。

【獻血注意事項 需要注意這幾點】

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