如果經常把螺螄粉當飯吃，一是精碳水攝入過多，長期食用容易導致肥胖等代謝疾?。?二是新鮮蔬菜攝入不足，容易導致維生素、礦物質、膳食纖維缺乏 。三是肉食不足，易導致優質蛋白質、鐵、鋅等攝入不足，降低機體免疫力 。更重要的是，如果鈉含量過高，長期食用很可能會增加患高血壓的風險 。
因此，偶爾吃一頓開心的飯是好的，不要把它當作一頓飯吃 。

【把螺螄粉當飯吃有什么危害】

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