【自己是討好型人格怎么辦】

討好型的人表面看起來，是全力照顧其他人的感受，為對方著想 。
但是深層次的需求是：通過對對方的好，讓對方覺得“我”很好 。
歸根結底，還是對自己的認知有偏差，各種各樣的原因早就的對自己認知過低，安全感不是很足，不夠自信，總是覺得自己不夠好 。
所以，希望通過對對方好，來“換取”對方覺得自己好 。
這是一種比較可悲的想法，要一下子轉變也很難，慢慢從愛自己培養自己的自信和安全感著手吧 。
對自己不喜歡的人和事兒，慢慢學會抽離，一下子說不對樓主不容易，也容易讓周圍的人產生落差，先從拉開距離開始吧 。

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