首先 ， 請你撕下這些自己貼的標(biāo)簽 ， 不要把自己看成一個不正常的人 ， 而是把自己看做一個有點特別的人 。
事實上 ， 你提到的這些問題 ， 每個人或多或少都有的 。
無論是誰 ， 有時候都會感覺自卑 ， 不敢跟人打交道 ， 會忍不住去討好別人 ， 也沒有辦法完全不在意別人的看法 。然而 ， 即便如此 ， 也沒什么問題 。
接納自己是一個不那么完美的人吧！
然后 ， 帶著這一份覺知去人打交道 。
每次在人群中感覺不自在的時候就對自己說：我就是我 ， 即便不那么完美 ， 也沒有關(guān)系 。我沒有必要感到自卑 ， 也沒有必要妄自菲薄 ， 我只要堅定地做好自己就行了 。
不要去管別人怎么看待你 ， 你自己怎么看待自己更重要 。
【討好型人格心理很變態(tài)嗎？】

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