【五圍的測(cè)量方法 怎樣測(cè)量五圍】1、身高測(cè)量：找一個(gè)平坦且開放的地方站立，然后在墻上做出標(biāo)記，最后測(cè)量標(biāo)記的高度即可 。
2、胸圍測(cè)量：平靜呼吸時(shí)通過左、右腋窩后點(diǎn)的水平圍長，用軟尺貼著身體通過乳頭的水平位置圍上一圈測(cè)量即可 。
3、腰圍測(cè)量：經(jīng)肚臍部中心的水平圍長，在呼氣之末、吸氣未開始時(shí)用軟尺貼著皮膚測(cè)量即可 。
4、臀圍測(cè)量：用軟尺貼著身體，在胯骨凸起的水平位置圍上一圈測(cè)量即可 。
5、大腿高度和小腿高度：大腿長是股骨長，小腿有兩長骨，即脛骨和腓骨，找到相應(yīng)的位置測(cè)量即可 。
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