2、取出香菇鵪鶉蛋 , 淋上適量生抽 , 繼續(xù)蒸2分鐘 , 出鍋后淋上香油即可 。
六、油菜
【香菇|“春吃堿,火氣減”,建議吃6種“堿性菜”,潤燥降火,好吃不貴】【油菜茶樹菇炒雞蛋】
準備茶樹菇、油菜、雞蛋、食鹽、大蔥、雞精、生抽、食用油 。
1、油菜洗干凈 , 切成小段 。 大蔥切末 , 雞蛋加鹽攪散 。 新鮮茶樹菇洗干凈 , 瀝干水分 。 起鍋燒油 , 倒入雞蛋液大火煎至定型 , 炒成大塊盛出備用 。
2、鍋里重新加油 , 放入蔥花爆香 , 倒入茶樹菇大火翻炒2分鐘 , 再倒入油菜翻炒1分鐘 , 斷生后加入雞蛋塊 , 加入適量食鹽、生抽、雞精調(diào)味 , 翻炒均勻后即可出鍋 。
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