1、香蕉，香蕉中含有大量的纖維素，可以起到潤腸通便的作用，預(yù)防便秘等疾病；
2、梨子，梨子中含有大量的非可溶性纖維，可以清潔腸道，治療便秘；
3、黃瓜，黃瓜具有促進(jìn)消化的功效，也可以用來治療便秘；
4、西紅柿，西紅柿中含有大量的果膠，可以促進(jìn)排便；
【潤腸通便的水果有哪些 什么水果潤腸通便效果好】5、山楂，山楂是一種酸味的食物，可以促進(jìn)消化液分泌，有潤腸通便的功效 。

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