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跳遠怎么才能跳到2米


跳遠怎么才能跳到2米


【跳遠怎么才能跳到2米】跳遠達到兩米的遠度,需要不斷的增加腿部力量,慢慢練習就可以達到 。
跳遠,又名急行跳遠,田徑運動跳躍項目 。由助跑、起跳、騰空和落地等動作組合而成 。運動員沿直線助跑,在起跳板前沿線后用單足起跳,經騰空階段,然后用雙足在沙坑落下,比賽時以跳的遠度決定名次 。

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