吃太多鹽會導致身體水腫 。
因為鹽中含有大量的離子，吃多了會導致身體的離子增多 。
這些離子進入組織液后，組織液的濃度會增加，血液的濃度會低于組織液的濃度，水會從低濃度流向高濃度，所以水在 血漿會流向組織液，導致水腫 。
因此，通常是清淡、低鹽、低脂肪、高維生素、高蛋白、高熱量的食物 。
一旦出現癥狀，及時就醫，不要濫用藥物 。

【為什么一吃咸了臉就腫了】

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