多喝水
吃太咸會導致口渴 。對付它最簡單最直接的辦法就是多喝水，因為喝水可以幫助促進人體內鹽分的排泄，也是人體解渴最有效的方法 。
喝檸檬水
檸檬水中含有大量的有機酸，可以幫助稀釋人體內的堿性物質，從而緩解口咸的癥狀，所以吃過咸的食物后，可以喝點檸檬水來緩解 。
喝西瓜汁
西瓜含有大量水分，適量食用有助于緩解口渴癥狀 。其次，西瓜汁中含有大量的糖分，能有效促進人體內鹽分的排泄 。
【鹽分吃多了怎么排】吃黃瓜
黃瓜含有大量的維生素和鉀元素 。適量食用，不僅能有效解渴，還有助于促進人體內鹽分的排泄，有利于人體健康 。

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