依我國國情 ， 普通人40歲-55歲作為中年階段較為符合實際 。此類人往往伴隨著知識仍在積累增長 ， 經驗日益豐富 ， 然而人體生理功能卻在不知不覺中下降等的特點 。
中年人是社會中堅 ， 肩負民族與社會責任 ， 是各部門、各行業的主力 ， 任務重 ， 責任大 ， 對事業成就的期望高 ， 勞心勞力 ， 盡職盡責 ， 長期持續承受高強度的精神緊張壓力 。這種狀況嚴重地威脅著中年人的心身健康 ， 特別是中年知識分子的情況更為嚴重 。

【中年是什么年齡階段】

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