【上斜臥推練哪里】上斜臥推重點刺激胸大肌上部纖維 ， 也就是胸大肌鎖骨部 ， 鍛煉的是胸肌 。
胸肌就是胸部的肌肉 ， 由左右兩部分構成 ， 又稱胸大肌 。胸大肌（pectoralismajor）通常稱為胸肌 ， 成扇型 。位于胸廓的前上部 ， 起自鎖骨內側半 ， 胸骨和第1~6肋軟骨 ， 肌束向外側集中 ， 止于肱骨大結節嵴 。

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