【荸薺和芝麻一起吃有什么好處 荸薺和芝麻一起吃有哪些好處】1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：荸薺中的碳水化合物、水溶性維生素和礦物質(zhì)含量豐富，而芝麻的蛋白質(zhì)、脂質(zhì)、脂溶性維生素和礦物質(zhì)含量豐富，一起食用可以補(bǔ)充均衡營(yíng)養(yǎng) 。
2、增強(qiáng)抵抗力：荸薺中含有的荸薺英有殺菌的作用，芝麻中豐富的蛋白質(zhì)，既可以增強(qiáng)呼吸道粘膜的抵抗力，又可以再一定程度上增強(qiáng)體面免疫的強(qiáng)度，有增強(qiáng)抵抗力的作用 。
3、中和性味：荸薺性寒，芝麻性平，炒熟食用待有燥熱之氣，因此食用有一定的中和性味的作用，避免荸薺過(guò)偏的寒涼之氣影響身體健康 。

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