【早晨跑步有霧霾可以跑步嗎 早晨跑步有霧霾能不能跑步】1、霧霾天最好不要跑步 。
2、隨著大家對霧霾越來越多的認(rèn)識，霧霾天不能跑步是毋庸置疑的 。霧霾天氣容易導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)的防御功能和肺功能下降 。經(jīng)常參加長跑、籃球運(yùn)動的人群出門前一定要先了解當(dāng)日的空氣PM指數(shù)，這樣的霧霾天氣進(jìn)行長跑等劇烈運(yùn)動，不僅起不到好的鍛煉效果，還會危害自身的身體健康 。

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