1、調整走姿
2、有空就記得做夾緊動作
【腿不直怎么辦 如何矯正過來】調整走姿 O型腿的人走路多為外八字，即行走的時候，雙足尖向外分，在行走的時候，腿部會向外用力，膝關節受到向外分的力，久而久之，站立的時候膝關節就會無法并攏，變成O型腿 。所以要先調整走姿，學會重心放腿內側 。良好的走姿應當身體直立、收腹直腰、兩眼平視前方，雙臂放松在身體兩側自然擺動，腳尖微向外或向正前方伸出，跨步均勻 。剛開始調整時可能覺得很別扭，有種不會走路的感覺，時間長了就自然了 。
有空就記得做夾緊動作 無論是等公車，還是辦公室里、看電視時，都要時時記得伸直雙腿用力夾緊雙膝，一天3-5次，每次15分鐘左右 。這樣不僅能矯正腿型，時間長了，還有瘦腿的功效，特別是瘦大腿哦 。
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