一個重約200克的火腿月餅熱量高達800卡路里，相當于3碗米飯； 一個中等大小的月餅包含兩碗以上的米飯，脂肪含量可以相當于6杯全脂牛奶 。
日常食用可以搭配清茶、酸梅湯和紅酒，可以解除火腿月餅的油膩，幫助消化，避免高油脂攝入太多 。
【火腿月餅熱量是多少】

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