肘子用高壓鍋壓一般需要35～40分鐘 。將肘子洗凈后 ， 放到高壓鍋里 ， 加入涼水后開火煮 ， 加熱時(shí)順便去除浮末 ， 根據(jù)口味加入醬油、鹽、料酒等調(diào)料 。湯水沸騰后蓋上鍋蓋繼續(xù)燜煮25～30分鐘即可 。
肘子高壓鍋壓35～40分鐘【肘子高壓鍋壓多久】

肘子用高壓鍋壓一般噴氣后再壓半小時(shí) ， 整個(gè)過程需要35～40分鐘 。先將肘子刮皮洗凈 ， 在高壓鍋中加入涼水 ， 將肘子放進(jìn)高壓鍋里 。開火加熱至湯水沸騰 ， 加熱過程中用勺子舀掉煮出來的浮末 。


然后根據(jù)口味加入醬油、老抽、糖、鹽、料酒、花椒、八角、桂皮、辣椒、蔥姜蒜等配料 。開鍋后 ， 蓋上高壓鍋鍋蓋 ， 轉(zhuǎn)成中火 ， 繼續(xù)燜煮25～30分鐘 。然后將高壓鍋?zhàn)匀环艢?， 取出肘子放涼即可享用 。


肘子中含有豐富的膠原蛋白和蛋白質(zhì) ， 能夠美容養(yǎng)顏 ， 增加體重 。對(duì)于體質(zhì)較弱的人來說 ， 經(jīng)常吃肘子能夠強(qiáng)健體質(zhì) 。肘子里還有人體必需的脂肪酸 ， 能提供血紅素和半胱氨酸 ， 能改善缺血性貧血 。

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