1、燕窩建議早餐前吃 。
【燕窩是早餐前吃還是早餐后吃 什么時候吃燕窩最佳】2、早上吃燕窩的話最好放在早飯之前吃，因為這時身體處于空腹狀態(tài) 。由于此時胃內(nèi)還沒有進食其他的東西，所以這時候吃燕窩的話，燕窩就能更好更快的被機體所消化吸收，從而能起到最好的滋補效果 。所以一般燕窩最好是早上空腹或者是睡前半小時左右喝最佳 。

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