1、艾葉放到高壓鍋里熬水，大概15-20分鐘，然后用這些水泡腳，先倒一小部分，能浸到腳趾頭就可以了，堅決不能參冷水，等到水慢慢涼，涼到腳可以忍受的溫度，就到里面泡，受不了又拿出來，然后再放進去 。
【用艾葉泡腳的方法 用艾葉泡腳的方法介紹】2、水冷了，再加艾水，反復熱水泡 。注意不要在寬敞通風的地方泡，以免熱氣散失 。泡的時候，要跟平常穿的衣服一樣多，穿睡衣的話，要加外套到身上 。總之不要邊冷還邊泡 。
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