【只吃早餐一個(gè)月能瘦多少 只吃早餐一個(gè)月能瘦的斤兩】1、如果每天只吃早餐，肯定是能達(dá)到減肥的作用的 。具體能瘦多少斤與個(gè)人的體質(zhì)以及攝入食物的熱量，運(yùn)動(dòng)量等都是有關(guān)系的 。
2、但是這種過度節(jié)食的減肥方法是不提倡的，是不利于身體健康的，有可能造成貧血或者是營養(yǎng)不良的發(fā)生 。想要減肥也要保證在身體健康的前提下 。一日三餐要有規(guī)律，可以嚴(yán)格的控制攝入的量，增加消耗量，就可以達(dá)到減肥的效果的 。

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