1、吃鮮檸檬有生津開胃、化痰止咳、抗氧化的好處 。
2、檸檬味酸，含有豐富的柚皮苷、橙皮苷、檸檬酸等成分，有特殊芳香，具有生津開胃的功效，可以刺激唾液以及消化液分泌，促進食物消化，緩解口干舌燥、食欲下降、消化不良的癥狀 。
【吃鮮檸檬有什么好處 直接吃檸檬有什么好處和壞處】3、檸檬還具有化痰止咳的作用，有助于改善支氣管炎、百日咳等引起的咳嗽、咳痰癥狀 。
4、此外，檸檬中還含有大量的維生素C，可以起到抗氧化的作用，有助于清除自由基，抑制黑色素沉著 。

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