【姨媽期間不能吃什么 月經期間注意事項】1、月經期間女性身體比較虛弱 ， 抵抗力也會下降 ， 很容易受涼 ， 所以女性最好不要進食生冷、寒性食物 ， 如柿子、螃蟹、冰鎮飲品、西瓜等 。
2、女性在經期可以多吃溫和、平性食物 ， 如蘋果、石榴、柚子等水果 。
3、在月經期間也一定要注意 ， 不要吃辛辣、油膩的食物 ， 也不要抽煙喝酒 ， 不要熬夜 ， 作息規律 ， 保證充足的睡眠 。
4、月經期間可以多吃點營養價值高的食物 ， 要多穿點衣服 ， 不要著涼了 。
5、注意局部衛生 ， 每天要用清水清洗外陰 ， 勤換洗內褲 ， 月經期間避免劇烈運動 ， 禁止性生活 。

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