【喝茶水對(duì)身體有什么好處和壞處】喝茶水對(duì)身體的好處是消除疲勞 ， 促進(jìn)新陳代謝 ， 清油解膩 ， 對(duì)于增強(qiáng)神經(jīng)興奮以及消食利尿也具有一定的作用；壞處是餐前喝茶容易刺激腸胃 ， 在睡前喝茶則容易影響睡眠品質(zhì) ， 且若在服用藥物是搭配茶水會(huì)影響藥效 。

茶是中老年人的最佳飲料 ， 茶葉含有蛋白質(zhì)、脂肪、10多種維生素 ， 還有茶多酚、咖啡堿、和脂多糖等近300種成分 ， 具有調(diào)節(jié)生理功能 ， 可以發(fā)揮多方面的保健和藥理作用 。在當(dāng)前自然環(huán)境污染嚴(yán)重的情況下 ， 特別是在城市居住的人們 ， 更應(yīng)經(jīng)常喝點(diǎn)茶來(lái)調(diào)節(jié)生理功能 。并且喝茶還能使人精神振奮 ， 增強(qiáng)思維和記憶能力 ， 也適合年輕人飲用 。茶還能消除疲勞 ， 促進(jìn)新陳代謝 ， 并有維持心臟、血管、胃腸等正常機(jī)能的作用 。

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