1、六堡茶屬于溫性茶，除了具有其它茶類所共有的保健作用外，更具有消暑祛濕、明目清心、幫助消化的功效 。既可飽食之后飲之助消化，亦可以空腹飲之清腸胃 。
2、在天氣悶熱的時候，飲用六堡茶可以祛暑氣，很舒暢 。六堡茶在晾置陳化后，茶中便可見到有許多金黃色“金花，這是有益品質的黃霉菌，它能分泌淀粉酶和氧化酶 。可催化茶葉中的淀粉轉化為單糖，催化多酚類化合物氧化，使茶葉湯色變棕紅，消除粗青味 。科學試驗和六堡茶愛好者品茗實踐證明，六堡茶除含有人體必需的多種氨基酸、維生素和微量元素外，所含脂肪分解酵素高于其它茶類 。
3、故六堡茶具有更強的分解油膩、降低人體類脂肪化合物、膽固醇、三酸甘油脂的功效 。長期飲用可以健胃養神、減肥健身 。因此，隨著人們生活水平的提高，六堡茶愈來愈受到消費者的喜愛 。
4、喝六堡茶適宜人群：適用于高血壓、高血脂(血粘高、膽固醇高、甘油三脂高)、高血糖(糖尿病)、尿酸高引起的痛風癥等人群 。清熱利濕、通便驅痢、散瘀通脈、理氣止痛、消脂降壓、降糖安神等作用 。
5、六堡茶養生原理：六堡茶除含有人體必需的多種氨基酸、維生素和微量元素外，所含脂肪分解醇素高于其他茶類 。故六堡茶具有更強的分解油膩，降低人體類脂肪化合物，膽固醇，甘油三脂及血尿酸高的功效 。長期飲用六堡茶可以健胃養神，健身減肥 。
【六堡茶的功效及沖泡方法 六堡茶的功效及沖泡方法簡述】6、六堡茶沖泡方法：飲用六堡茶時，把六堡茶放在瓦鍋中，加入山泉水，明火煮沸后，稍置放 。待微溫飲用，倍感味甘醇香 。有提抻、益脾消滯、生津解暑的功效，若加適量冬蜜攪勻飲之，可治痢疾 。儲存五年以上的陳六堡茶，可治小兒驚風等癥 。六堡茶沖泡后隔夜滋味不變，湯色不濁，喝時清涼祛暑 。
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