1、吃之前加熱
青團(tuán)中的糯米冷卻后輕易反生，極不利于消化，而且其中的營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)也會(huì)被破壞，所以最好是加熱了再吃 。
2、不宜跟肥肉一起吃
絕對(duì)不要和肥肉混吃，糯米這樣的難消化食品假如與油脂混雜在一起則會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，極輕易引起消化不良 。
3、配合助消化食物一起吃
最好食用一些有助于消化的食品，如山楂等 。因?yàn)檫@些食品可以減少腸胃道消化青團(tuán)等糯米食品的消化負(fù)擔(dān)，有利于青團(tuán)在體內(nèi)的吸收 。
4、不宜吃太多
青團(tuán)的主要材料是糯米，口感比較粘膩，吃多了很容易不消化，所以不宜吃太多 。

【吃青團(tuán)注意事項(xiàng)】

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