【烤紅薯熱量高會增肥嗎？】

烤紅薯的熱量不高，不能增肥 。
熱量為101大卡/100g 。
每100克烤紅薯含碳水化合物23.98克，脂肪0.13克，蛋白質1.48克，纖維素3.5克 。
其實熱量比米飯要低 。
紅薯是低熱量、低脂肪食品中的佼佼者，還可以作為減肥的食材 。

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