
1、注意冰箱的溫度設置 。保存蔬菜時,冰箱的溫度并不是越低就越好,調整好冰箱的溫度非常重要 。一般情況下,冰箱的蔬菜保存溫度以5-7度為好 。同時,不用將蔬菜放到特別角落的地方,最好在一開冰箱就能看到的地方,以保證及時在蔬菜還新鮮的時候吃掉,避免久置蔬菜 。
2、注意保持蔬菜水分 。冰箱是一個比我們想象中的要更干燥的環境,蔬菜直接放入冰箱后水分將會大量流失,失去新鮮度 。因此,在將蔬菜、尤其是葉菜放入冰箱時,要注意保持蔬菜的水分 。具體來說,應當將蔬菜放入塑料包裝袋中,再放入冰箱中 。在超市購買的蔬菜通常有一端開口,應當使用另外的帶子將開口包住后再放入冰箱,以防葉菜的水分流失 。
3、蔬菜的擺放姿勢也可以講究 。大多數人在保存蔬菜的時候都是直接往冰箱中一扔了事,但松村認為,“保存時保持其在田中的姿勢,流失的營養會更少”,比如,野菜可以通過豎著擺放的方式來保存 。
【蔬菜在冰箱如何儲存保鮮 蔬菜如何放入冰箱保存】4、蔬菜洗干凈后再放冰箱會更好 。將蔬菜清洗后再放入冰箱會更好 。這是因為蔬菜中有不少泥土,其中暗藏著寄生蟲蟲卵和其他的細菌,買回蔬菜直接放入冰箱的做法不衛生 。最好在清洗過后用塑料袋包扎后放入冰箱,這樣也可以節省下一次烹飪的時間 。但需要注意的是,洗完蔬菜后最好控干水分后再放入冰箱,以免多余的水分導致蔬菜腐爛 。
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