【車?yán)遄雍团Ｓ凸黄鸪缘暮锰?車?yán)遄雍团Ｓ凸黄鸪缘暮锰幱心男?/strong>1、潤腸通便：牛油果中的不飽和脂肪酸含量豐富，含有大量的酶，可以加速脂肪的分解，而車?yán)遄又械乃旨扳浽睾控S富，有一定的潤腸通道作用 。
2、美容養(yǎng)顏：牛油果中維生素E含量豐富，具有一定的抗氧化性，能防止細(xì)胞的衰老，所含的甘油還能滋潤皮膚，而且車?yán)遄又芯S生素及礦物質(zhì)含量豐富，有一定的潤膚嫩膚作用 。
3、預(yù)防缺鐵性貧血：牛油果中的鐵元素含量不高，而車?yán)遄予F元素含量豐富，可以為人體補(bǔ)充鐵質(zhì)，進(jìn)而預(yù)防缺鐵性貧血 。
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