吃水果30分鐘后喝水【吃水果后多久喝水】

吃水果后 ， 建議等待30分鐘再喝水 ， 這個時候水果大部分已經被人體消化和吸收了 。吃水果后不要馬上喝水 ， 主要是因為水會將腸胃內的胃酸沖淡 ， 導致腸胃消化功能變弱 。并且水、水果和胃酸之間會出現氧化反應 ， 容易引起腹瀉的現象 。

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