【護膚知識和技巧 護膚常識和技巧總結(jié)】1、多吃富含維生素C的水果 維生素C能使皮膚看起來水潤透亮 ， 所以 ， 要多吃維生素C 較高的水果 。比如獼猴桃、柚子、臍橙等都是很好的護膚水果 。平時還可以多喝檸檬水活著多吃西紅柿 ， 會讓你的皮膚更加細膩紅潤呢！
2、洗臉時要用溫水 ， 不要過熱或者過涼 。過熱會損害皮膚角質(zhì)層 ， 過量也會給皮膚帶來刺激 ， 所以溫水才是最好的選擇 。
3、不要吃過于油膩和刺激性的食物 ， 會引發(fā)痘痘的哦 。
4、出現(xiàn)痘痘的時候千萬不要用手擠 ， 用手擠痘痘的話不僅會讓皮膚發(fā)炎 ， 還會使皮膚感染從而留下疤痕 ， 到時候會得不償失的 。
5、千萬不要熬夜 ， 熬夜會加速皮膚衰老 ， 同時對身體健康也是很不利的 ， 還會引起發(fā)胖的 。
6、在洗臉時 ， 可以往水里加些白醋或者食鹽 ， 白醋能夠起到美白的效果 ， 食鹽會環(huán)節(jié)皮膚泛紅狀況 ， 殺菌消炎 。
7、可以自制一些純天然的面膜 ， 比如蜂蜜雞蛋或者酸奶香蕉面膜 ， 都是很好用的 。最重要的是要長期堅持下來哦 ， 你會收獲意想不到的效果 。

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