銀耳被稱(chēng)為“窮人的燕窩”，那么，銀耳可以代替燕窩嗎？
【有錢(qián)人吃燕窩沒(méi)錢(qián)吃銀耳嗎？】其實(shí)從營(yíng)養(yǎng)的角度來(lái)說(shuō)，我覺(jué)得燕窩可以和銀耳媲美，西方盛產(chǎn)燕窩，但很少吃，她們其實(shí)很納悶我們: 為什么必須要吃燕子口水？
另外，燕窩的價(jià)格也比較貴，要買(mǎi)到真正的燕窩，真的不容易 。
如果經(jīng)濟(jì)稍微富裕一點(diǎn)，孕婦寶寶會(huì)買(mǎi)一些真正的燕窩來(lái)吃 。如果不考慮燕窩，銀耳對(duì)我們來(lái)說(shuō)是個(gè)不錯(cuò)的選擇 。銀耳的做法有很多，我覺(jué)得燉湯比較好，多多熬一下把膠質(zhì)熬出來(lái)，放入紅棗、枸杞、百合、紅糖，每天都可以喝，真的很適合女生 。

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