1、參賽選手必須使用右手進行比賽，雙方右手肘放在臺面，并成一條直線 。左手可以握住比賽臺上的握把，但是軀干不能接觸到比賽臺 。
2、比賽采用3局2勝制，每局比賽1分鐘，每局中間休息1分鐘 。
3、比賽的預備階段，雙方選手的肘部必須處于中間，肘部屈曲度由選手們自行確定 。手與肩膀的距離不允許少于一個拳頭的位置 。
4、比賽中，拳頭端部離臺面小于10厘米或觸及對手決勝墊者輸 。
5、在相持情況下，每局時間終止時，以扳向己方者勝 。
6、比賽時選手第一次犯規將受到黃牌警告，當盤犯規兩次則當盤輸 。如果雙方同時犯規，先犯規者輸 。
7、參賽選手不得蓄長手指甲 。
8、如果選手的比賽姿勢存在受傷危險時，裁判有權停止比賽 。
9、比賽中，選手要謹守公平競賽原則，禁止任何有違背體育精神的行為 。

【掰手腕的規則是什么】

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