玉米為粗糧，合理使用，能改善血糖，有助于控制體重 。
與一樣量的精面相比，不會更容易長胖，但是也不是減肥食品 。
我們之所以會變胖，是因為熱量攝入超標，和具體的食物沒有關系，會不會變胖取決于吃多少 。
【吃玉米餅容易胖嗎？】減肥的原理是控制熱量攝入＜消耗，換言之，我們之所以會變胖，其實是熱量攝入超標導致的 。
和具體的食物沒有關系 。

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