晚上睡得晚，睡覺時間短，沒有休息好，都會影響我們第二天的工作效率或者是學習效率，會犯困，其實也有一些醒神的小方法，有的人會選擇掐自己，掐哪個部位瞬間清醒，其實掐按手掌就很方便了，有個勞宮穴，它是手闕陰心包經上的穴位，常用于治療心神疾病，也可以按摩太陽穴 。
掐哪個部位瞬間清醒1、掐按手掌
掐按手掌的時候，在這個過程中是刺激到了勞宮穴，它在第二和第三掌骨之間，我們可以手指握拳，中指下面就是勞宮穴的位置，用筆尖點壓這個穴位即可，大約持續5到10秒，一按一松，2只手交叉著進行即可 。它是手闕陰心包經上的穴位，常用于治療心神疾病，當我們對這個穴位進行按摩的時候，可以達到醒腦、緩解疲勞的作用 。
【掐哪個部位瞬間清醒 如何在上課時保持清醒】2、按摩太陽穴
太陽穴是位于我們眼睛兩旁的穴位，大家還可以搭配風油精使用，將風油精滴落一滴在自己的指尖，之后就可以對我們的太陽穴位置進行按揉，可以有效達到提神醒腦的作用，能夠幫助我們恢復精神，避免因此影響我們的工作或者學習 。
3、掐大腿
要是自己困得不行的話，也可以掐大腿，雖然說這個部位掐的比較疼，但是正是因為疼痛，我們也才可以快速的清洗，不過這種方法不宜經常使用，避免掐的青一塊紫一塊，對我們的身體產生傷害 。
4、掐手臂內側
如果掐手臂內側的話，同樣是很疼的，但是它也可以達到提神的目的，可以讓你立馬清醒，該部位的皮膚非常薄嫩，掐的話會比較疼，但是需要注意力度，避免皮膚紅腫、淤青 。
5、掐虎口
虎口的位置，有個合谷穴，合谷穴位于第一掌骨與第二掌骨之間，按壓虎口能夠有效地治療患者暈車、惡心、，還能輔助治療頭痛、牙齒疼痛，掐虎口也可以醒神 。
掐哪個部位瞬間清醒，大家結合自己的情況選擇，可以直接掐按手掌心，會比較方便，在上課，還是上班的時候，都會比較方便，保持合理的規律作息，才能讓自己不犯困哦 。

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