【怎么減屁股上面兩坨肉】減屁股上面兩坨肉，可以通過提臀運動來進行減肥，先繃緊臀部，時間持續10秒鐘，然后再放松 。重復進行，一繃一松，共做15次，這樣能夠有效減掉屁股上的肉 。
臀部是腰與腿的結合部，骨架是由兩個髖骨和骶骨組成的骨盆，外面附著有肥厚寬大的臀大肌、臀中肌和臀小肌以及相對體積較小的梨狀肌 。臀的形態向后傾，其上緣為髂嵴，下界為臀溝 。人體正立時，整個臀部呈方形，兩側臀窩顯著 。男女兩性的臀部形態是有區別的 。女性臀部形態豐滿，脂肪較多，兩髂后上嵴交角為90°；男性臀部較小，呈正方形，棱角突出，臀窩更明顯，兩髂后上嵴交角為60° 。

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