1、羽衣甘藍中硒的含量較高 ， 為甘藍類蔬菜之首 ， 有一定的抗癌作用 ， 可以抑制癌細胞生長 。
2、羽衣甘藍富含膳食纖維 ， 其能在腸道內吸收水分增加糞便體積刺激腸壁蠕動 ， 有防治便秘的作用 。
【羽衣甘藍有什么功效 羽衣甘藍有哪些功效和作用】3、另外 ， 羽衣甘藍中的維生素C是強效抗氧化劑 ， 能抵抗自由基 ， 延緩衰老 ， 還能促進體內抗體形成 ， 增強機體免疫力 。
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