1、創設安靜的學習環境：在安靜的環境中初中孩子的注意力容易集中，在吵鬧的環境中則容易分散 。所以，家長應注意為孩子創設良好的學習環境 。如諾貝爾物理學獎獲得者李政道的父母就十分重視這一條 。每當孩子做功課時，他們從不講話，如有什么話要講，父母就到廚房間關起門來小聲交談 。所以李政道從小養成了集中注意力的好習慣，在從事物理實驗時也能自覺排除外界干擾，集中注意力搞研究 。
2、讓孩子學會合理安排時間：養成主動學習的習慣 。讓初中孩子養成自覺學習的習慣是我們家長的最終目的 。家長不可能永遠陪讀，永遠看著孩子學習 。甚至到了初中，高中，許多家長也沒有能力輔導孩子學習 。所以，“抓”是為了“放”，大家一定要早作準備 。
3、乒乓球訓練法：讓初中孩子將乒乓球拍平端于胸前，離胸部大約10厘米左右,保持球拍不傾斜，然后將乒乓球輕輕放于球拍的中間，在球停穩后把手拿開,目光要始終注視球拍上的球 。若球要掉落,可利用手腕的巧勁微調球拍使球不落地 。家長或者老師用秒表在旁邊記錄時間，球落地算一次，然后再開始新一輪的計時 。這個方法可以很多的鍛煉初中孩子提高注意力 。
【初中孩子上課注意力不集中怎么辦 初中孩子上課注意力不集中怎處理好啊】4、舒爾特方格訓練法：快速查找數字，這是非常有名的一種訓練方法 。各個國家在培訓飛行員和航天員的注意力時也用這種方法呢 。訓練過程是這樣的；制作一張數字卡片，在卡片上畫出25個小方格,把數字1-25按不同的排列填寫在每個方格內 。或者在卡片上畫出無規則的幾何圖形,再把數字1-25按不同的排列順序填寫在每個圖形內 。

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