簡(jiǎn)述：Vc和Vb可以一起吃，臨床上鹽水里都是放一起掛的，沒關(guān)系的！
【vc和vb可以一起吃嗎？】

Vc和Vb可以一起吃，臨床上鹽水里都是放一起掛的，沒關(guān)系的 。
在人體內(nèi)，維生素C是高效抗氧化劑，用來(lái)減輕抗壞血酸過(guò)氧化物酶（ascorbateperoxidase）基底的氧化應(yīng)力（oxidativestress） 。
還有許多重要的生物合成過(guò)程中也需要維生素C參與作用 。
維生素B族有十二種以上，被世界一致公認(rèn)的人體必需維生素有九種，全是水溶性維生素，在體內(nèi)滯留的時(shí)間只有數(shù)小時(shí)，必須每天補(bǔ)充 。
B族是所有人體組織必不可少的營(yíng)養(yǎng)素，是食物釋放能量的關(guān)鍵 。
全是輔酶，參與體內(nèi)糖、蛋白質(zhì)和脂肪的代謝，因此被列為一個(gè)家族 。

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